Banany mają wiele zalet: od zwiększenia energii po zmniejszenie wzdęć, ale okazuje się, że owoce te również promują jakość snu. Inne owoce, które zawierają wysoki poziom melatoniny wywołującej sen, to
Banany mają wiele zalet: od zwiększenia energii po zmniejszenie wzdęć, ale okazuje się, że owoce te również promują jakość snu. Inne owoce, które zawierają wysoki poziom melatoniny wywołującej sen, to