- Soki cytrusowe
- Owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, grejpfruty, cytryny i limonki, zawierają wysoki poziom witaminy C, która jest niezbędna do zapobiegania infekcjom.
- Latte z kurkumą
- Bogata w kurkuminę kurkuma ma silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Nanavati sugeruje dodanie kurkumy do ciepłego mleka, aby przygotować zdrową latte.
- Herbata imbirowa
- Popijając pyszną herbatę imbirową, nie tylko rozgrzejesz swoje ciało od wewnątrz, ale także utrzymasz zdrowie tak długo, jak to możliwe.
- Koktajle jagodowe
- Jagody, takie jak borówki, truskawki i maliny, mają wiele korzystnych właściwości. Zawierają wysoki poziom przeciwutleniaczy, zwłaszcza flawonoidów, które są niezbędne do ochrony immunologicznej.
- Zupy mięsne
- Buliony kostne lub zupy warzywne są fantastycznym dodatkiem do diety, nie tylko jako baza do zup. Buliony są bogate w witaminy i minerały, które są niezbędne do utrzymania odporności.
Napoje wzmacniające odporność i przedłużające życie 🥰
Categories:
Related Post
Produkty, które pomagają lepiej spać w nocy 😴Produkty, które pomagają lepiej spać w nocy 😴
Banany mają wiele zalet: od zwiększenia energii po zmniejszenie wzdęć, ale okazuje się, że owoce te również promują jakość snu. Inne owoce, które zawierają wysoki poziom melatoniny wywołującej sen, to
Olejek ziołowy pomaga pozbyć się bólu brzucha 🌱Olejek ziołowy pomaga pozbyć się bólu brzucha 🌱
▶️ Potrzebne będzie 200 g zmiękczonego masła, łyżeczka krwawnika, łyżeczka dziurawca i łyżka nagietka. ▶️ Wszystkie zioła należy zmielić na proszek i wymieszać z masłem. Rozsmaruj mieszankę na kawałku czarnego